Waldyoga und Naturerleben
Erfahren Sie den Zusammenhang von Mensch und Natur mithilfe von Yoga. Der Wald rings um Treuchtlingen bietet herrliche Plätze, um Körper- und Konzentrationsübungen aus dem Yoga mit intensiver Naturwahrnehmung zu praktizieren. Die erfahrene Yogalehrerin und Naturparkführerin Angelika Liefke führt Sie zu bewussten Beobachtungen, wie beispielsweise von Licht- und Schattenspielen zur Weite des Luftraumes oder aufstrebenden Elementen im Wald. Diese vollziehen Sie mit Yogaübungen nach und bilden reichhaltige Empfindungen im Inneren dazu aus. Darum geht es beim Waldyoga: Sie erleben sich nicht mehr getrennt, sondern zunehmend als Teil der Natur. Die entstehende innere Ordnung und Ruhe sowie eine größere Nähe zum eigenen Körper fördern die Fähigkeit zur Resilienz im Alltag.
Bitte mitbringen:
-Getränke
-Übungsmatte
-lange Hose
-wetterangepasste, warme mehrschichtige Kleidung
Bei Sturm , Gewitter oder Starkregen entfallen die Veranstaltungen.
